Kísérés hanggal, figyelemmel, jelenléttel
Fülemile Judit
zeneterapeuta
mentálhigiénés segítő szakember
A zene világából érkeztem a segítő hivatásba – ma a zenét és a jelenlétet hívom segítségül, amikor a szavak kevésnek bizonyulnak.
Hiszem, hogy biztonságos kapcsolaton keresztül újra megélhetővé válnak az érzések, és közelebb kerülhetünk önmagunkhoz.
Felnőttként gyakran kerülünk olyan élethelyzetekbe, amelyek próbára tesznek bennünket. Van, hogy elakadunk, vagy egyszerűen csak azt érezzük: ideje lenne jobban érteni önmagunkat.
Abban hiszek, hogy nincs mindenki számára egyformán működő módszer - ezért mindig azt az utat keressük meg közösen, amely az adott emberhez a legjobban illeszkedik.
A zeneterápia, a segítő beszélgetés és a mindfulness alapú stresszkezelés három különböző módszer – mégis mind ugyanazt szolgálják: teret adnak annak, ami belül történik. Segítenek abban, hogy kapcsolódhasson ünmagához, tisztábban lásson, erősebbé váljon belül.
Ezzel a szemlélettel várom:
- azokat a felnőtteket, akik szeretnének tisztábban látni, kapcsolódni, újraépítkezni
- azokat a szülőket, akik autista gyermeküket nevelik, és maguk is kimerültek, túlterheltek
- és azokat a gyerekeket, akik nehezen fejezik ki magukat szavakkal – de a zenén keresztül megnyílhatnak.
Szolgáltatásaim:
Szolgáltatásaim közé tartozik a mentálhigiénés segítő beszélgetés, egyéni és csoportos zeneterápia, mindfulness alapú stresszkezelés, mindfulness coaching valamint az asszertív kommunikációs technikák átadása. Ezek a módszerek segítenek a belső nyugalom megtalálásában, a kommunikációs készségek fejlesztésében és az életminőség javításában.