Ha szívesebben beszélgetne úgy, hogy közben nem kalandozik el a figyelme
Ha szeretne teljesen jelen lenni a gyermekeivel való játékban
Ha szeretné megtanulni, hogyan csillapítsa le a gondolatait, amik elalvását akadályozzák
Ha szeretne stresszhelyzetekben stabilabban jelen lenni
Akkor ez a csoport Önnek szól!
Amit a stresszkezelő csoport adni tud:
- figyelemirányító gyakorlatokat, amelyek segítenek a jelen pillanatban maradni – nem csak a nehézségekben, hanem az örömökben is.
- olyan gyakorlatokat, amelyek lassan, de biztosan változást hoznak: abban, ahogyan érzékel, reagál, kapcsolódik. Nem egyik napról a másikra, hanem lépésről lépésre.Budapesten induló csoportom nem csodaszert kínál; nem ígérem, hogy életéből eltűnik a stressz.
A részvétel nem garantálja, hogy többé nem lesz nehéz napja.
De segít megtanulni együtt lenni azzal, ami van – ítélkezés nélkül, jelenléttel.
A gyakorlatok elsajátításának alapja a rendszeres otthoni gyakorlás!
A 8 alkalmas csoport időpontja:
2024. július 31 – szeptember 4., csütörtökönként 16:45–18:15
Helyszín: Hangvarázs Műhely 1064 Budapest, Rózsa utca 69.
Részvételi díj: 55.000 Ft (8 alkalom)
Csoportlétszám: maximum 5 fő
A kis létszám miatt helyét előleg befizetésével tudja biztosítani.
A csoportba való bekerülést online ismerkedő/tájékozódó beszélgetés előzi meg, ahol lehetőség nyílik ránézni, valóban Önnek való-e a csoport.
Regisztráció az alábbi űrlapon, vagy a fulemile.judit@gmail.com email-címen.
